O que são vitaminas?

Por: hiper

Que as vitaminas são muito importantes para a saúde isso todo mundo sabe, mas, o que são as vitaminas, uma definição, já é mais difícil de definir.

O que são vitaminas?

Podemos definir as vitaminas como substâncias orgânicas que possuem um baixo peso molecular. As vitaminas costumam agir em pequenas doses, porém não tem valor energético intrínseco. As vitaminas são muito diferentes entre si, podemos dizer que formam um grupo bem heterogêneo. A divisão das vitaminas costuma ser feita de duas maneiras se são hidrossolúveis (solubilidade em água) ou se são lipossolúveis (solubilidade em solventes orgânicos).

As vitaminas hidrossolúveis são: tiamina, riboflavina, vitamina B6 e B12, niacina, ácido pantotênico, ácido fólico, biotina e vitamina C. As vitaminas lipossolúveis são: A,D,E,K.

As vitaminas são parte importante da vida saudável do ser humano e sua falta pode acarretar em problemas de saúde muito sérios e graves. O mais comum é sentir fraqueza quando há falta de vitaminas.

Você pode procurar um médico e estabelecer uma dieta com as vitaminas que estão faltando para que sua saúde esteja em perfeita ordem. Vitaminas podem salvar a sua saúde, então não se esqueça dela. Salve as vitaminas.

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